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Zumba® Fitness


A modalidade foi criada por Alberto Perez(Beto) que um dia esqueceu das músicas para aula de aeróbica e se viu obrigado a improvisar com músicas latinas que ouvia em cassetes em seu carro. A aula foi um sucesso e Beto ficou rapidamente famoso em sua cidade (Cali – Colômbia). Em 2000, Beto decidiu morar em Miami nos Estados Unidos onde conheceu em 2001, Alberto Periman e Alberto Aghion e os três deram início ao projeto Zumba Fitness, LLC. Zumba iniciou suas atividades nos Estados Unidos, mas atualmente já está presente em mais de 75 países.

Zumba cria uma atmosfera de festa que confere uma oportunidade agradável e descontraída para não dançarinos e aqueles que têm hesitado participar em aulas de grupo. É divertido! Zumba é "exercício no disfarce". Os participantes se divertem tanto que não dão conta que estão fazendo exercícios físicos. Zumba trás benefícios a você, ao praticar regularmente zumba, você tonifica os músculos, ajuda a controlar a pressão arterial, reduz gordura corporal, melhora o equilíbrio e a postura, aumenta o nível de oxigênio arterial, aumenta a flexibilidade e amplitude de movimento e melhora a disposição e reduz níveis de stress psicológico.
Aula de Fitness Dança, inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais. Uma febre no mundo todo, agora no Brasil, é realmente ótimo para o corpo, mente e alma. É divertido, fácil e eficaz, qualquer pessoa pode fazê-lo. ACREDITE!!!!

Pesquisa: Prof. Esp. Rafaela Moraes Antunes- Fonte: zumbabrasil

Prof. Esp. Rafaela Moraes Antunes - CREF.010891 – G/SC
Especialista em Fisiologia do Exercício e Prescrição de Exercícios – GAMA FILHO.
Formada em Educação Física – UNISUL.
Treinamento no Método PILATES – EQUIPE IVANA HENN.
Treinamento Funcional - Core 360.
Instrutora e licenciada ao programa ZUMBA®.
Educadora Física Clube 29 - Jump, Step, Pilates, Hidroginástica e ZUMBA®
Treinamento Personalizado - Membro da Equipe Tubarão Personal

Exame médico:
segunda das 18h30 às 19h30.
Valor: R$10,00.
Validade: 6 meses.

Lotação: 30

Valores para sócios: R$ 15,00 mensais por pessoa 1 vez por semana, R$ 20,00 mensais por pessoa 2 vezes por semana


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20:00 às 21:00
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